Realitasonline.id | Orang India terkenal memiliki rambut yang tebal, hitam berkilau, dan sehat. Rahasia mereka terletak pada beberapa faktor, yaitu:
1. Perawatan Rambut Tradisional:
Penggunaan Minyak Rambut: Orang India secara rutin menggunakan minyak rambut alami seperti minyak kelapa, minyak amla, minyak neem, atau minyak jojoba untuk menutrisi dan melembabkan rambut.
Penggunaan Herbal: Ramuan herbal seperti shikakai, amla, bhringraj, dan fenugreek sering digunakan sebagai masker rambut untuk memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Pijat Kulit Kepala: Memijat kulit kepala secara teratur dengan minyak hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut.
2. Pola Makan Sehat:
Konsumsi Makanan Kaya Protein: Diet yang kaya protein seperti telur, daging, ikan, dan kacang-kacangan membantu menyediakan bahan pembangun untuk rambut yang sehat.
Konsumsi Vitamin dan Mineral: Mengonsumsi makanan kaya vitamin B, vitamin E, zat besi, dan zinc penting untuk kesehatan rambut.
Minum Air Putih yang Cukup: Hidrasi yang cukup penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Baca Juga: Lagi Program Diet? Hindari 5 Makanan Penyebab Utama Perut Buncitmu Gak Hilang-Hilang!
3. Gaya Hidup Sehat:
Mengurangi Stres: Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut. Orang India mempraktikkan yoga dan meditasi untuk mengelola stres.
Tidur yang Cukup: Tidur yang cukup penting untuk kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan.
