5. Kurang Tidur:
Kurang tidur selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi.
Berikut beberapa tips untuk mencegah kelahiran prematur:
- Berhenti merokok dan minum alkohol.
- Batasi konsumsi kafein.
- Kelola stres dengan baik.
- Tidur yang cukup.
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
- Lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin.
- Segera hubungi dokter jika merasakan gejala seperti sakit perut, kram, atau perdarahan vagina.
Baca Juga: Individu Berharga yang Punya Banyak Potensi : 6 Sikap Agar Tidak Diremehkan Saat Masih Single
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan tips-tips pencegahan, kamu dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur.
Ingatlah, kesehatan ibu dan bayi adalah hal yang paling penting.(ayaa)***
