Menghadapi Teman yang Mudah Emosi: Tak Bisa diajak Kompromi Hingga Suka Meninggalkan Percakapan

Realitasonline.id | Memiliki teman yang mudah emosi dapat menjadi tantangan tersendiri. Kemarahan dan ledakan emosi mereka dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan bingung.

Berikut beberapa tips untuk menghadapi teman yang mudah emosi dan menjaga persahabatan dengan bijak:

1. Tetap Tenang:

Saat teman Anda marah, penting untuk tetap tenang dan tidak terpancing emosi. Tarik napas dalam-dalam dan hindari membalas dengan amarah.

Baca Juga: Agar Anak Tidak Tumbuh Menjadi People Pleaser, Orantua Wajib Menghindari Pola Asuh Seperti Ini!

2. Dengarkan dengan Penuh Perhatian:

Berikan teman Anda kesempatan untuk mengungkapkan perasaannya dan dengarkan dengan penuh perhatian. Hindari memotong pembicaraan atau menghakimi mereka.

3. Validasi Perasaan Mereka:

Akui dan validasi perasaan teman Anda. Tunjukkan bahwa Anda memahami dan berempati dengan apa yang mereka rasakan.

4. Hindari Mengambil Pribadi:

Ketika teman Anda marah, cobalah untuk tidak mengambilnya secara pribadi. Kemarahan mereka mungkin bukan directed to you, but rather a reflection of their own internal struggles.

Baca Juga: Tipe-Tipe Pernikahan Menurut Psikolog, Yuk Cari tahu Tipe Pernikahan Kamu!

5. Tawarkan Solusi:

Jika memungkinkan, tawarkan solusi untuk membantu teman Anda menenangkan diri dan menyelesaikan masalah yang membuatnya marah.