Keseringan bilang nggak papa bisa bikin mental dan perasaan kamu jadi capek banget.
Bikin kamu sering nangis dan gelisah tanpa sebab, sering overthinking, gampang cemas dan takut.
5. Mati rasa secara emosional
Ini yang paling parah keseringan bilang nggak papa bisa bikin kamu jadi perasaan kamu jadi mati rasa.
Susah bahagia, semua rasanya datar, nggak tahu lagi apa yang bikin semangat dan senang.
Solusi mengatasinya:
- Belajar berani ngungkapin perasaan dengan tegas.
- Ungkapin dulu aja kok mau nggak perlu pikirin respon orang bakal gimana.
- Penting bagi kamu buat nolak kalau emang nggak sanggup jangan maksain diri sendiri. (MIF)
