Realitasonline.id | White noise adalah suara statis yang menyerupai suara hujan, air terjun, atau detak jantung ibu.
Penggunaan alat white noise untuk membantu bayi tidur sudah banyak dilakukan dan terbukti cukup ampuh. Berikut penjelasan dan cara menggunakannya pada bayi:
Manfaat White Noise untuk Bayi:
Meniru suara rahim: White noise menyerupai suara yang didengar bayi di dalam rahim ibu, sehingga memberikan rasa nyaman dan aman.
Menghalangi suara bising: White noise dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak dengan memblokir suara bising dari luar, seperti suara kendaraan atau orang berbicara.
Meningkatkan produksi melatonin: White noise dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.
Mempercepat proses tidur: White noise dapat membantu bayi tertidur lebih cepat dengan menenangkan sistem saraf mereka.
Cara Menggunakan White Noise pada Bayi:
Pilih suara yang tepat: Pilih suara white noise yang menenangkan dan tidak terlalu keras. Suara alam seperti hujan atau air terjun biasanya lebih disukai.
Atur volume: Atur volume white noise pada tingkat yang nyaman untuk bayi. Volume yang terlalu keras dapat mengganggu tidur bayi.
Gunakan timer: Gunakan timer untuk mematikan white noise setelah beberapa saat, misalnya setelah 30 menit atau 1 jam. Hal ini untuk mencegah bayi menjadi ketergantungan pada white noise untuk tidur.
Baca Juga: Apa Benar Orang yang Sudah Berselingkuh Akan Kecanduan? Yuk Ketahui dan Simak Penjelasannya
