Realitasonline.id | Pernahkah kamu merasa kesehatan mental kamu mulai menurun?
Atau kamu mengalami tanda-tanda yang biasanya tidak kamu lakukan atau alami?
Itu berarti tanda-tanda bahwa kamu sebenarnya harus ke psikolog sekarang.
1. Nggak nyaman sama diri sendiri
Ketika pikiran kamu rasanya penuh dan perasaannya kamu itu tidak enak banget.
Contohnya:
Sedih dalam jangka waktu yang lama.
Susah buat move on dari masa lalu, kegagalan, kesalahan dan trauma.
Nangis nangis terus, dan sakit hati terus.
2. Aktivitas terganggu
Ketika kamu jadi susah atau tidak mau buat beraktivitas karena lagi down.
Contohnya:
Tidak mood mau ngapa-ngapain.
Nggak ada semangat atau motivasi.
