Ternyata Menangis Bisa Mengobati Kesehatan Mental? Begini Prosesnya Harus Bisa Menghilangkan...

Realitasonline.id | Menangis membantu melepaskan emosi yang terpendam.

Proses ini mengurangi stres dan membuat kita berpikir lebih jernih.

Baca Juga: Mengapa Pendidikan Kesehatan Mental Penting di Sekolah? Ternyata Karena Ini...

Baca Juga: Ingin Memulai Menerapkan Mindfulness dalam Kehidupan? Yuk Ikuti 3 Cara yang Bisa Langsung Kamu Rasakan

Menangis juga melepaskan hormon endorfin dan mengurangi rasa sakit.

Ini bukan hanya tentang kesedihan, tapi juga pemulihan emosional.

Baca Juga: Memang Sulit Memahami Mereka yang Sedang Mengalaminya, Simak 5 Hal yang Harus Kamu Hindari Ketika Teman Sedang Depresi

Baca Juga: Memang Sulit Memahami Mereka yang Sedang Mengalaminya, Simak 5 Hal yang Harus Kamu Hindari Ketika Teman Sedang Depresi

Menangis adalah bagian penting dari proses belajar mengenali dan mengelola emosi.

Jangan malu menangis ini tanda kamu peduli dengan kesehatan mental.

Baca Juga: Sering Merasa Bersalah dan Kesepian? Tandai 7 Macam Luka Emosional yang Sering Ditemui dan Diabaikan

Baca Juga: Niat Belajar Tapi Malah Belok Scroll Sosmed? Kenali 3 Top Distraksi yang Bisa Menghambat Otak untuk Fokus

Baca Juga: Ada Rencana Menuju ke Jenjang Serius? Ini 5 Rekomendasi Film Agar Kamu Siap Mental Sebelum Menikah

Karena menangis bisa memberikan dampak positif ketika kita sedang ada masalah.

Solusi dengan cara menangis, sebagai luapan emosi yang sudah terpendam lama. (MIF)