Realitasonline.id | Pernah nggak, sih, kamu bingung harus bagaimana kalau ada teman kamu yang depresi?
Mungkin kamu belum punya pengetahuan tentang itu bisa jadi sulit memahami mereka yang sedang mengalaminya.
Berikut ada lima hal yang harus kamu hindari ketika teman kamu depresi.
1. Kamu harus lebih bahagia, karena di luar sana banyak yang...?
Mengalami depresi itu butuh perawatan dalam jangka waktu yang cukup lama untuk pulih.
Kalau kamu minta teman yang lagi depresi buat bahagia ini mungkin bisa buat kamu tapi nggak empati dengan dia.
Sebaiknya coba kamu berikan validasi atas perasaan mereka.
2. Yaelah gitu doang kok bisa depresi sih?
Teman kamu mungkin terlihat baik-baik saja di luar dan hidupnya sempurna.
Tapi mengalami depresi tidak ngebedain orang semua orang itu bisa rentan sama depresi klinis.
3. Depresi apanya sih perasaan lo kayak biasa aja...
Depresi bisa mempengaruhi orang secara beda-beda.
Mereka masih bisa bekerja, tertawa, tersenyum tapi tidak ada yang tahu konflik batin yang mereka hadapi.
