Realitasonline.id | Perut begah adalah salah satu keluhan umum yang sering dialami ibu hamil. Rasa tidak nyaman ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
1. Perubahan Hormon:
Peningkatan hormon progesteron selama kehamilan dapat memperlambat pencernaan, sehingga menyebabkan gas dan kembung.
2. Tekanan pada Perut:
Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, rahim yang membesar akan menekan organ pencernaan, sehingga membuat perut terasa begah.
Baca Juga: Menurut Terapis, Ini Tanda Seseorang Cemburu Padamu
3. Sembelit:
Hormon progesteron dan tekanan pada perut juga dapat menyebabkan sembelit, yang selanjutnya dapat memperparah rasa begah.
4. Konsumsi Makanan Tertentu:
Beberapa jenis makanan, seperti makanan berlemak, pedas, atau tinggi gula, dapat memicu gas dan kembung.
5. Minuman Berkarbonasi:
Minuman bersoda mengandung gas yang dapat menyebabkan perut kembung.
Baca Juga: Jangan Asal Ya Bun! Bolehkah Minyak Goreng Digunakan untuk MPASI? Yuk Simak Begini Jawabannya
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi perut begah saat hamil:
