Realitasonline.id | Ikan gabus (Channa striata) telah lama dipercaya memiliki khasiat untuk mempercepat pemulihan luka. Hal ini juga dikaitkan dengan manfaatnya bagi ibu setelah melahirkan. Berikut beberapa fakta terkait:
Kandungan Gizi Ikan Gabus:
Protein tinggi: Ikan gabus memiliki kandungan protein tinggi, sekitar 25-28 gram per 100 gram daging. Protein sangat penting untuk membantu proses pemulihan luka dan regenerasi jaringan.
Albumin: Ikan gabus kaya akan albumin, sekitar 6-8 gram per 100 gram daging. Albumin membantu meningkatkan kadar albumin dalam darah yang penting untuk penyembuhan luka dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Baca Juga: Pernah Mendengar Alat Pink Noise? Yuk Simak Begini Penjelasan dan Cara Menggunakannya
Vitamin dan mineral: Ikan gabus mengandung vitamin A, B kompleks, dan E, serta mineral seperti zinc, zat besi, dan magnesium yang penting untuk kesehatan dan pemulihan tubuh.
Manfaat Ikan Gabus untuk Ibu Setelah Melahirkan:
Mempercepat penyembuhan luka: Kandungan protein dan albumin pada ikan gabus membantu mempercepat penyembuhan luka perineum, baik setelah melahirkan normal maupun operasi caesar.
Meningkatkan kekebalan tubuh: Vitamin dan mineral pada ikan gabus membantu meningkatkan kekebalan tubuh ibu yang menurun setelah melahirkan.
Baca Juga: Yuk Jangan Sepele! Waspada Kasus Polio Pada Anak, Simak Begini Upaya Pencegahannya
Membantu melancarkan produksi ASI: Protein dan asam lemak omega-3 pada ikan gabus membantu melancarkan produksi ASI.
Meningkatkan stamina: Kandungan gizi pada ikan gabus membantu meningkatkan stamina ibu yang lelah setelah melahirkan.
Penelitian dan Bukti Ilmiah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ikan gabus dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada ibu setelah melahirkan.
