Realitasonline.id | Pernahkah kamu memiliki rencana tetapi hanya sekadar?
Padahal sudah direncanakan dan memiliki target tapi ujung-ujungnya malah menjadi wacana dan tidak terealisasi.
Berikut adalah supaya rencanamu tidak hanya wacana saja dengan metode smart.
1. Specific
Tentukan tujuanmu dengan jelas dan spesifik. Contohnya Saya ingin menurunkan berat badan sebesar 10 kg.
2. Measureable
Tujuan perlu dapat terukur agar dipantau progresnya. Contohnya saya akan memantau perkembangan saya dengan menimbang berat badan setiap minggu.
Baca Juga: 5 Fakta Dibalik Seseorang yang Memiliki Pasangan Tapi Suka Merespons Lawan Jenis
3. Attainable
Tujuan haruslah sesuatu yang memang dapat kamu lakukan. Contohnya Saya akan melakukan perjalanan kaki selama 30 menit setiap hari dan mengurangi konsumsi makanan berlemak.
4. Relevant
Pastikan tujuanmu sesuai dengan nilai-nilai serta arah hidup kamu.
Contohnya menurunkan berat badan akan membuat saya memiliki tubuh yang lebih sehat dan meningkatkan rasa percaya diri.
