Ahli Gizi Ungkap Hal yang Harus Diperhatikan Saat Pilih Susu Anak

Realitasonline.id | Susu merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi anak-anak. Selain ASI, susu formula atau susu UHT dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.

Namun, memilih susu yang tepat untuk anak tidaklah mudah. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, seperti usia anak, kondisi kesehatan, dan kebutuhan gizi individual.

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih susu anak menurut ahli gizi:

1. Usia Anak

Susu diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi anak pada usia tertentu. Pastikan memilih susu yang sesuai dengan usia anak. Susu formula untuk bayi di bawah 6 bulan berbeda dengan susu formula untuk anak usia 1-3 tahun.

Baca Juga: Mendengarkan Musik Bisa Membantu Siswa Fokus dan Konsentrasi Saat Belajar, Tapi...

2. Kondisi Kesehatan

Beberapa anak memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti alergi susu sapi atau intoleransi laktosa. Pilihlah susu yang sesuai dengan kondisi kesehatan anak. Susu hipoalergenik atau susu bebas laktosa dapat menjadi pilihan bagi anak dengan alergi atau intoleransi.

3. Kebutuhan Gizi Individual

Setiap anak memiliki kebutuhan gizi individual yang berbeda. Pertimbangkan kebutuhan gizi anak berdasarkan aktivitas fisik, berat badan, dan tinggi badan.

4. Kandungan Nutrisi

Pastikan susu yang dipilih mengandung nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, seperti protein, kalsium, vitamin D, zat besi, dan omega-3.

Baca Juga: Kata Peneliti: Jalan-jalan di Alam Bisa Bantu Tingkatkan Fokus, Yuk Gerak!

5. Konsultasi dengan Ahli Gizi

Jika Anda masih ragu dalam memilih susu yang tepat untuk anak, konsultasikan dengan ahli gizi. Ahli gizi dapat membantu Anda memilih susu yang sesuai dengan usia, kondisi kesehatan, dan kebutuhan gizi individual anak.