Kebiasaan yang Nempel pada Orang yang Punya Mental Kuat : Punya Rasa Syukur Terhadap Hal Sekecil Apapun!

10. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental:

• Orang dengan mental kuat menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
• Mereka makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur.
• Mereka juga menjaga kesehatan mental dengan melakukan meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu di alam.

Memiliki mental yang kuat tidak terjadi secara alami. Dibutuhkan usaha dan latihan untuk mengembangkan kebiasaan-kebiasaan di atas.

Namun, dengan tekad dan komitmen, Anda dapat mengembangkan mental yang kuat dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan sukses.(ayaa)***