Realitasonline.id | Pada dasarnya, sakit fisik dan sakit mental itu mirip.
Tidak sama tapi secara konsep mirip contohnya ketika kita sakit kepala lalu minum obat itu bisa saja setelahnya sembuh.
Tapi bisa saja suatu hari nanti sakit kepala lagi, kan?
Baca Juga: 4 Tahapan dalam Self Improvement, Tanda Kalau Hidupmu Sudah Berubah dan Mulai Tinggalkan Hidup Lama
Artinya gangguan mental juga demikian. Walaupun untuk diidentifikasi, diagnosis dan treatment-nya cukup rumit karena banyak yang tidak terlihat secara langsung.
Apakah gangguan mental bisa sembuh atau pulih?
Baca Juga: Menjelajahi Dunia Matcha: Fakta Menarik Minuman Populer Kaya Manfaat
Selama tidak yang parah sekali itu bisa tapi tidak menutup kemungkinan bahwa suatu saat nanti mengalami gangguan yang sama.
Jika itu disebabkan adanya emosi yang menumpuk maka kamu perlu membersihkannya.
Agar tubuh kamu tidak menumpuk terlalu banyak sampai emosi tidak nyaman yang membuat tubuhmu protes untuk meluapkannya.
Maka perlu untuk kita menjaga kesehatan mental salah satunya dengan mengatur pola masuk dan keluar emosi agar tidak menumpuk. (MIF)
