Realitasonline.id | Teman-teman punya masalah dengan asam lambung?
Meski buah-buahan sehat untuk tubuh, namun ada beberapa buah yang bisa meningkatkan asam lambung, seperti lemon jeruk nipis dan nanas.
Lalu, buah apa saja yang aman dikonsumsi bagi orang-orang yang memiliki asam lambung?
Baca Juga: 7 Seni Meromantisasikan Hidup dengan Diri Sendiri Tanpa Naif dan Meaningful
1. Pisang
Wah ini aman dikonsumsi karena memiliki kadar asam yang rendah.
Kandungan pisang adalah serat, vitamin B6 dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Kandungan serat yang cukup tinggi pada pisang dapat bermanfaat untuk mencegah munculnya masalah pencernaan pada penderita asam lambung.
Makanan ini juga dapat melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lubang ke saluran pencernaan bagian atas.
Baca Juga: 5 Tanda-tanda Kalau Kamu Terlalu Banyak Memendam Emosi, Mulaila Belajar Memafkan!
2. Semangka
Selain manis, semangka juga mengandung banyak air dan aman untuk lambung.
Buah ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung karena kandungan air yang tinggi.
Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C vitamin A dan asam amino yang baik untuk pencernaan.
3. Pepaya
