Realitasonline.id | Pagi hari bukanlah saatnya kamu bermalas-malasan.
Karena sekalinya kamu malas di pagi hari, kamu bakal malas seharian.
Pagi hari adalah saatnya kamu memaksimalkan hari meskipun cuma 30 menit.
Ada 4 hal yang perlu kamu maksimalkan di pagi hari, yaitu mental, fisik, pikiran dan kepintaran.
Untuk memaksimalkan keempat ini kamu hanya butuh 30 menit setiap harinya.
1. Teknologi free zone
Adalah zona di mana kamu tidak boleh menyentuh HP, tablet ataupun laptop.
Jika melanggar, kamu bisa jadi skor scrolling tanpa terkendali dan pagimu gagal.
Terapkan selama 1 jam Setelah bangun tidur.
2. Tulis jurnal
Jurnaling sangat penting untuk memperbaiki mental dan pikiranmu.
Hanya butuh waktu sebentar dan hasilnya sangat ampuh.
Baca Juga: Wow! Ini 5 Cara Hanya 15 Menit yang Bikin Goalsmu Jauh Lebih Cepat Tercapai
3. Ibadah dan meditasi
