Realitasonline.id | Apa yang memicu kecemasan?
1. Aktivitas berlebihan pada area otak yang mengatur emosi dan perilaku
2. Ketidakseimbangan zat kimia di otak
3. Faktor genetik yang dapat meningkatkan risiko
Baca Juga: Pernahkah Kamu Direndahkan? Ini 7 Cara Merespons Orang yang Sering Menghina Kita
4. Keluarga dengan gangguan serupa
5. Pengalaman trauma atau stres seperti kekerasan atau penganiayaan
6. Penyakit kronis
7. Riwayat kecanduan alkohol atau narkoba
Baca Juga: Cara Sehat dan Cepat Menggemukkan Kucing: Jangan Sembarangan, Bisa Berbahaya Bagi si Anabul!
Apa saja tanda-tanda kecemasan?
1. Merasa takut atau cemas tanpa alasan yang jelas
2. Gejala fisik, misalnya detak jantung meningkat, nafas pendek, keringat berlebihan gemetar atau rasa mual
3. Kesulitan konsentrasi
4. Ketegangan otot
