Beberapa metode yang efektif termasuk melakukan kegiatan holistik seperti yoga dan meditasi, pelatihan autogenous, relaksasi, serta menjalani hobi atau olahraga yang menarik.
Baca Juga: Trik Kepribadian ENFP : Juru cakap Extrovert yang Menggetarkan Dunia
Selain itu, menjaga kesejahteraan emosional dengan melakukan permainan dan olahraga juga dapat membantu menjaga semangat dan meningkatkan keseimbangan hidup seseorang.
Mengajak keluarga untuk piknik atau jalan-jalan juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengalami hal-hal yang baru.
Ada beberapa cara yang dapat membantu seseorang dengan tipe kepribadian ISFP mengenali tanda-tanda stres meningkat dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut.
Misalnya, jika seseorang merasa bahwa orang-orang di sekitarnya tidak memperhatikan kebutuhan dan keinginannya, kemungkinan besar itu pertanda ia sedang merasa stres.
Dalam situasi ini, ia harus menyisihkan waktu untuk melakukan hobinya atau kegiatan santai lainnya.
Jika ia merasa tidak enak badan tanpa alasan yang jelas, ini mungkin pertanda bahwa tingkat stresnya meningkat secara signifikan.
Dan selanjutnya, ia harus mengubah lingkungan atau mencari seseorang yang dapat diajak curhat demi meredakan stres.
Dengan mengetahui lebih lanjut tentang gejala dan perilaku stres yang khas dari tipe kepribadian ISFP.
Dengan hal ini, seseorang dapat lebih mudah mengenali ketika stres mulai meningkat dan mengambil tindakan yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
Diharapkan pembaca dapat lebih memahami karakteristik tipe kepribadian ISFP dan dapat membantu diri sendiri atau orang lain dalam mengatasi stres. (***)
