5. Ekspektasi yang Tidak Realistis:
Menetapkan ekspektasi yang tidak realistis terhadap diri sendiri atau orang lain dapat menyebabkan kekecewaan dan frustrasi.
Belajarlah untuk menetapkan ekspektasi yang realistis dan fleksibel. Ini akan membantu Anda untuk lebih mudah menerima pencapaian dan menghindari kekecewaan yang tidak perlu.
Dengan melepaskan hal-hal yang tidak perlu diambil pusing, Anda dapat:
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Meningkatkan kebahagiaan dan ketenangan
- Memiliki lebih banyak energi dan fokus untuk hal-hal yang penting
- Menerima diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik
Ingat, hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan untuk hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan atau ubah. Fokuslah pada hal-hal yang penting dan nikmati perjalanan Anda.(ayaa)***
