Saat membahas emosi, gunakan pernyataan "saya" untuk mengungkapkan perasaan Anda. Misalnya, katakan, "Saya merasa..." daripada hanya mengandalkan bahasa faktual atau obyektif.
6. Carilah Sastra dan Media Emosional
Baca buku atau tonton film yang mengeksplorasi emosi dan hubungan. Hal ini dapat memberikan contoh bagaimana karakter mengekspresikan perasaan mereka, memberikan wawasan tentang ekspresi emosional yang berbeda.
7. Latih Empati:
Dengarkan orang lain secara aktif dan cobalah memahami emosi mereka. Latihan ini dapat membantu Anda mengembangkan empati, sehingga memudahkan Anda mengenali dan mengekspresikan emosi serta terhubung dengan orang lain secara emosional. (MIF)
