Realitasonline.id | ESFJ dikenal sebagai "Konsul", individu yang hangat, ramah, dan selalu ingin membantu orang lain. Mereka memiliki bakat alami dalam memahami perasaan orang lain dan menciptakan harmoni dalam lingkungan sosial.
Namun, di balik sifatnya yang menyenangkan, ESFJ memiliki beberapa kelemahan, salah satu yang terbesar adalah kecenderungan untuk menjadi "people pleaser".
Apa itu people pleaser?
People pleaser adalah orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaan mereka sendiri.
Mengapa ESFJ rentan menjadi people pleaser?
- Peduli terhadap orang lain: ESFJ sangat peduli dengan perasaan orang lain dan ingin memastikan semua orang merasa bahagia dan nyaman.
- Ketakutan akan penolakan: ESFJ takut ditolak atau tidak disukai, sehingga mereka berusaha keras untuk mendapatkan persetujuan orang lain.
- Kebutuhan akan validasi: ESFJ mencari validasi dan pengakuan dari orang lain untuk merasa dihargai.
Dampak negatif menjadi people pleaser:
- Stres dan kelelahan: Menyenangkan orang lain bisa menjadi tugas yang berat dan melelahkan.
- Kehilangan identitas diri: ESFJ bisa kehilangan jati diri mereka karena terlalu fokus pada kebutuhan orang lain.
- Ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak": ESFJ merasa sulit untuk menolak permintaan orang lain, bahkan ketika mereka tidak punya waktu atau energi.
Baca Juga: Kesulitan Menolak! Ternyata Ini Dia Kelemahan Terbesar MBTI ENFJ dan Cara Mengatasinya
Bagaimana cara mengatasi kecenderungan people pleaser pada ESFJ?
- Mengenali nilai diri: ESFJ perlu memahami bahwa mereka berharga dan layak dihormati tanpa harus selalu menyenangkan orang lain.
- Belajar mengatakan "tidak": ESFJ perlu belajar mengatakan "tidak" dengan sopan ketika mereka tidak dapat memenuhi permintaan orang lain.
- Menetapkan batasan: ESFJ perlu menetapkan batasan yang jelas antara kebutuhan mereka sendiri dan kebutuhan orang lain.
- Mencari validasi dari diri sendiri: ESFJ perlu belajar untuk memvalidasi diri mereka sendiri dan tidak bergantung pada orang lain untuk merasa bahagia.
Ingatlah: Menjadi ESFJ yang baik tidak berarti harus selalu menyenangkan orang lain. Penting untuk memprioritaskan kebutuhan dan kebahagiaan diri sendiri.
Tips tambahan:
- Bergabung dengan komunitas ESFJ: Berbagi pengalaman dengan ESFJ lain dapat membantu Anda merasa lebih dipahami dan didukung.
- Membaca buku self-help: Banyak buku self-help yang dapat membantu Anda membangun kepercayaan diri dan belajar mengatakan "tidak".
- Berbicara dengan terapis: Jika Anda merasa kesulitan mengatasi kecenderungan people pleaser, terapi dapat membantu Anda.
Dengan memahami kelemahan dan belajar mengatasinya, ESFJ dapat menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih seimbang. (TPA)***
