Realitasonline.id | High fanctioning anxiety adalah kondisi seseorang memiliki kecemasan, pemikiran terganggu dan stres berlebih.
Namun, tetap bisa menjalankan tugasnya dengan baik dalam pekerjaan dan pendidikan.
Meski bukan diagnosa klinis, namun banyak orang yang mengalaminya.
Karena produktivitasnya yang baik terkadang orang dengan high functioning anxiety sangat sulit untuk dicirikan dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut ada tiga hal yang biasa dilakukan oleh si high functioning anxiety:
1. Sangat mudah berkomunikasi dan berteman, namun bisa jadi terlalu people pleasing
Rasa cemas akan penilaian buruk atau tidak menyenangkan dari orang lain membuat mereka selalu berusaha memenuhi keinginan orang lain.
2. Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan skenario terburuk sebelum bertindak
Memprediksi skenario terburuk itu tidak selalu buruk karena kamu bisa mempersiapkan diri untuk menghadapi hal tersebut bila terjadi.
Tapi ketika kamu terlalu terpaku dengan hal tersebut tanpa menikmati prosesnya, otomatis Kamu akan selalu cemas untuk memulai hal baru.
3. Tidak pernah bisa percaya diri sepenuhnya walaupun sadar punya kemampuan
Mereka selalu meragukan kemampuan diri sendiri walaupun sudah banyak orang-orang terdekat yang memuji kemampuannya dan yakin bahwa mereka akan berhasil. (MIF)
