Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar adalah seorang ahli gizi ternama, rekomendasi minuman dari beliau untuk bulan puasa.
Namun, dalam konteks bulan puasa Ramadhan dr Zaidul Akbar menganjurkan penting untuk memilih minuman yang dapat membantu menjaga hidrasi, memberikan energi, dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Beberapa minuman yang umumnya direkomendasikan dr Zaidul Akbar selama bulan puasa Ramadhan seperti dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
1. Air Putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting, jadi pastikan untuk minum banyak air putih antara berbuka dan sahur.
2. Jus Buah Segar
Jus buah segar mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menjaga kesehatan selama bulan puasa.
3. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang alami, rendah kalori, dan mengandung elektrolit alami yang membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang selama puasa.
4. Sari Kurma
Minuman sari kurma mengandung gula alami dan nutrisi penting yang dapat memberikan energi tambahan selama bulan puasa.
Baca Juga: Pilkada Serentak 2024, Pj Gubsu Hassanudin Kirim Pesan Kesiapsiagaan dan Profesionalisme
5. Teh Herbal
