Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar tentang puasa selama seharian dan kemampuannya untuk mengatasi segala penyakit.
Namun, berdasarkan perspektif umum tentang puasa dalam jangka waktu yang panjang dan dampaknya terhadap kesehatan.
Puasa dalam jangka waktu yang panjang, seperti puasa selama seharian.
Baca Juga: Pemkab Simalungun Gelar Buka Puasa Bersama Masyarakat di Kecamatan Gunung Maligas
Termasuk dalam kategori pola makan yang disebut sebagai puasa panjang (prolonged fasting) atau puasa ekstrem.
Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa puasa panjang dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk:
1. Penurunan Berat Badan
Puasa panjang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar lemak tubuh sebagai sumber energi selama periode puasa yang panjang.
Baca Juga: Kapolda Sumut: 65 Persen Pemakai Narkoba Merupakan Pelaku Tindak Kejahatan
2. Peningkatan Metabolisme
Puasa panjang telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan peningkatan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan risiko diabetes.
3. Detoksifikasi dan Regenerasi Sel
Selama puasa, tubuh memasuki proses detoksifikasi di mana sel-sel rusak dipecah dan diperbaiki.
Ini dapat membantu dalam regenerasi sel-sel tubuh dan memperbaiki kerusakan sel.
Baca Juga: Berencana Buat Keributan, 10 Anak Geng Motor Diamankan Polsek Lubuk Pakam
