Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar mengungkapkan beberapa manfaat dan cara penggunaan jahe, lengkuas, ketumbar, dan serai sebagai alternatif sehat tanpa obat kimia.
Berikut adalah beberapa manfaat dan cara penggunaannya:
Manfaat:
1. Antiinflamasi
Jahe, lengkuas, ketumbar, dan serai memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
2. Peningkat Pencernaan
Bahan-bahan ini juga dikenal memiliki sifat pencernaan yang baik dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti maag atau kembung.
3. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam jahe, lengkuas, ketumbar, dan serai dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
4. Penyegar Napas
Serai terutama dikenal memiliki aroma segar yang dapat membantu menyegarkan napas dan mengatasi bau mulut.
Cara Penggunaan:
1. Minuman Herbal
Rebus jahe, lengkuas, ketumbar, dan serai bersama-sama dalam air dan minumlah sebagai minuman herbal. Tambahkan madu atau lemon untuk rasa tambahan.
2. Tambahkan ke Masakan
