- Pilih psikiater yang tepat. Anda dapat meminta rekomendasi dari teman, keluarga, atau dokter Anda.
- Buat janji temu dengan psikolog. Saat membuat janji temu, pastikan untuk memberi tahu psikolog tentang masalah kesehatan mental yang Anda alami.
- Datang ke sesi konseling dengan persiapan. Anda dapat menuliskan pertanyaan atau hal-hal yang ingin Anda bicarakan dengan psikolog.
- Bersikaplah terbuka dan jujur dengan psikolog. psikolog akan membantu Anda memahami masalah kesehatan mental Anda dan mengembangkan rencana perawatan yang tepat.
Baca Juga: Kecerdaan Bukan Hanya Soal IQ, Tapi Juga Kemampuan Berpikir Kreatif
Konseling dengan psikolog adalah langkah awal yang penting untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog jika Anda mengalami masalah kesehatan mental. (TPA)***
