4. Fokuslah pada Diri Sendiri dan Kesehatan Mentalmu:
Penting untuk fokus pada diri sendiri dan kesehatan mentalmu saat menghadapi keluarga toxic. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan membuatmu bahagia.
Bergabunglah dengan komunitas yang positif dan dapat memberikan dukungan. Jika diperlukan, carilah bantuan profesional dari terapis.
5. Putuskan Hubungan Jika Diperlukan:
Dalam beberapa kasus, memutuskan hubungan dengan keluarga toxic mungkin merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan mentalmu.
Hal ini tidak mudah, tetapi penting untuk memprioritaskan diri sendiri. Jika kamu merasa bahwa keluarga toxicmu menyakitimu dan menghambat kebahagiaanmu, memutuskan hubungan mungkin satu-satunya cara untuk move on.
Ingatlah bahwa kamu tidak bertanggung jawab atas perilaku keluarga toxicmu. Kamu berhak untuk bahagia dan hidup dengan tenang.
Gunakan cara-cara asik di atas untuk melindungi dirimu dan menjaga kesehatan mental dan emosimu.(ayaa)***
