Kurang Salah, Lebih Juga Salah! Benarkah Minum Air Putih Berlebih Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Realitasonline.id | Minum air putih memang sangat penting untuk kesehatan. Air putih membantu tubuh untuk menghidrasi, membuang racun, dan melancarkan metabolisme.

Namun, terlalu banyak minum air putih juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak minum air putih berlebihan:

1. Hiponatremia:

Hiponatremia adalah kondisi di mana kadar natrium dalam darah terlalu rendah. Hal ini dapat terjadi jika kamu minum air putih terlalu banyak dalam waktu singkat.

Gejala hiponatremia termasuk mual, muntah, sakit kepala, kebingungan, dan kejang-kejang. Dalam beberapa kasus yang parah, hiponatremia dapat berakibat fatal.

2. Keracunan Air:

Keracunan air adalah kondisi di mana tubuh kelebihan air. Hal ini dapat terjadi jika kamu minum air putih terlalu banyak dalam waktu yang lama.

Gejala keracunan air termasuk mual, muntah, sakit kepala, kelelahan, dan kebingungan.

Dalam beberapa kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan edema otak dan koma.

Baca Juga: Bukan Manja! Mari Memahami Karakteristik dan Pesona Perempuan dengan Energi Feminin

3. Gangguan Ginjal:

Ginjal bekerja untuk menyaring dan membuang kelebihan air dari tubuh. Jika kamu minum air putih terlalu banyak, ginjal harus bekerja lebih keras.

Hal ini dapat menyebabkan stres pada ginjal dan dalam jangka panjang dapat merusak ginjal.

 

4. Gangguan Elektrolit: