Menambahkan makanan yang tinggi serat dapat membantu mengikat kolesterol dalam pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak jenuh.
Detoksifikasi dan Pemurnian:
dr Zaidul Akbar mungkin juga menyarankan untuk melakukan detoksifikasi tubuh secara berkala dengan cara alami.
Seperti mengonsumsi jus sayuran atau air infus, untuk membantu membersihkan tubuh dari racun dan mengoptimalkan fungsi organ.
Manfaat Jeroan Jika Dikonsumsi dengan Benar
Tinggi Nutrisi: Jeroan seperti hati, ginjal, dan jantung mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin B, zat besi, fosfor, dan seng.
Sumber Protein: Jeroan adalah sumber protein yang baik yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan sel-sel tubuh.
Kolagen dan Elastin: Beberapa jenis jeroan mengandung kolagen dan elastin yang baik untuk kesehatan kulit dan jaringan ikat.
Pentingnya Konsultasi Medis
Kondisi Kesehatan Pribadi: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung atau kolesterol tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan jeroan dalam diet Anda.
Saran Ahli Gizi: Ahli gizi dapat memberikan panduan yang lebih spesifik tentang cara mengkonsumsi jeroan dengan cara yang mendukung kesehatan Anda.
Dengan mengikuti panduan yang diberikan oleh dr Zaidul Akbar dan memperhatikan keseimbangan dalam pola makan jeroan dapat menjadi bagian yang bergizi dari diet Anda tanpa menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan. (MIF)***
