Realitasonline.id - Self healing adalah proses untuk menyembuhkan diri sendiri dari berbagai masalah psikologis, seperti stres, depresi, dan kecemasan. Proses ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan menonton film.
Dikutip dari akun instagram @satupersenofficial, berikut adalah beberapa film yang dapat membantu kamu untuk self healing:
Baca Juga: Jangan Diremehkan! Ini 5 Tanda Fisik Seseorang Terkena Depresi Yang Terlihat Namun Sering Diabaikan
- Eat Pray Love
Film ini bercerita tentang Liz Gilbert, seorang wanita yang mengalami perceraian dan merasa kehilangan arah dalam hidupnya. Ia memutuskan untuk melakukan perjalanan ke Italia, India, dan Bali untuk mencari makna hidup.
Film ini dapat membantu kamu untuk menyadari bahwa kamu tidak sendirian dalam menghadapi masalah. Film ini juga mengajarkan kamu untuk menghargai diri sendiri dan menemukan kebahagiaan di dalam diri.
- Inside Out
Film ini bercerita tentang Riley, seorang gadis berusia 11 tahun yang pindah ke kota baru. Film ini menggambarkan emosi Riley yang saling bertikai, yaitu Joy, Sadness, Anger, Fear, dan Disgust.
Film ini dapat membantu kamu untuk memahami emosimu sendiri. Film ini juga mengajarkan kamu untuk menerima emosi negatif, seperti kesedihan dan kemarahan.
- Forrest Gump
Film ini bercerita tentang Forrest Gump, seorang pria yang memiliki kecerdasan di bawah rata-rata. Film ini mengikuti perjalanan hidup Forrest, yang mengalami berbagai peristiwa penting dalam sejarah Amerika Serikat.
Film ini dapat membantu kamu untuk melihat sisi positif dari kehidupan, bahkan dalam situasi yang sulit. Film ini juga mengajarkan kamu untuk selalu optimis dan tidak menyerah.
Baca Juga: 8 Tanda Kamu Cocok Dengannya, Rumah Tangga Bakal Bisa Harmonis Sakinah Mawaddah Warahmah
- Soul
Film ini bercerita tentang Joe Gardner, seorang musisi yang bermimpi menjadi seorang musisi jazz profesional. Namun, Joe mengalami kecelakaan dan jiwanya terpisah dari tubuhnya.
Film ini dapat membantu kamu untuk menemukan tujuan hidupmu. Film ini juga mengajarkan kamu untuk menghargai setiap momen dalam hidup.
Tentu saja, menonton film saja tidak cukup untuk melakukan self healing. Kamu juga perlu melakukan berbagai upaya lain, seperti berkonsultasi dengan psikolog atau terapis. Namun, menonton film dapat menjadi salah satu cara yang menyenangkan untuk memulai proses self healing.(TPA)***
