Cara Menghadapi Orang dengan Kepribadian Mudah Marah: Tips dari Psikolog

Realitasonline.id | Menghadapi orang dengan kepribadian mudah marah (PEM) memang bisa menjadi tantangan yang besar.

Emosi mereka yang mudah meledak dapat membuat kita merasa tidak nyaman, terancam, bahkan frustasi.

Namun, penting untuk diingat bahwa PEM umumnya tidak bermaksud untuk menyakiti orang lain. Mereka mungkin memiliki kesulitan dalam mengelola emosinya dan membutuhkan bantuan untuk mengatasinya.

Berikut beberapa tips dari psikolog untuk membantu Anda menghadapi orang dengan kepribadian mudah marah:

1. Tetap Tenang dan Sabar:

Hal terpenting saat menghadapi PEM adalah tetap tenang dan sabar. Meninggikan suara atau menunjukkan rasa marah hanya akan memperburuk situasi.

Tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk tetap fokus pada apa yang ingin Anda katakan atau komunikasikan.

Baca Juga: 7 Karakteristik Umum Orang yang Menyukai Pantai dan Keindahannya

2. Hindari Berdebat:

Berdebat dengan PEM hanya akan memicu kemarahan mereka lebih lanjut. Hindari menyangkal atau menyalahkan mereka, karena hal ini akan membuat mereka merasa defensif.

Alih-alih, dengarkan dengan penuh perhatian dan tunjukkan bahwa Anda memahami perasaan mereka.

3. Gunakan Bahasa yang Tepat:

Gunakan bahasa yang tenang dan sopan saat berbicara dengan PEM. Hindari menggunakan kata-kata yang provokatif atau menyindir.

Gunakan "saya" alih-alih "kamu" saat mengungkapkan perasaan Anda, dan fokuslah pada perilaku mereka daripada menyerang karakter mereka.

Baca Juga: Ayam Organik Super Sehat Budidaya Tanpa Vaksin, Aditif Kimia dan Antibiotik Mulai dari DOC