7. Ganti Materi atau Metode Belajar
Ketika Anda merasa mulai bosan atau mengantuk, cobalah untuk beralih ke materi atau metode belajar yang berbeda. Ini dapat membantu merangsang kembali pikiran Anda.
8. Gunakan Teknik Pomodoro
Metode Pomodoro melibatkan pembagian waktu belajar menjadi sesi-sesi singkat, biasanya 25 menit, diikuti oleh istirahat singkat selama 5 menit.
Teknik ini dapat membantu menjaga fokus Anda dan menghindari rasa mengantuk.
9. Dengarkan Musik yang Bertenaga
Musik dengan irama yang cepat dan energik dapat membantu mempertahankan tingkat kewaspadaan Anda. Namun, pastikan musik tidak mengganggu konsentrasi Anda ketika belajar.
10. Tetapkan Tujuan yang Jelas
Tetapkan tujuan jelas untuk setiap sesi belajar Anda. Ini dapat membantu Anda tetap fokus dan terhindar dari perasaan mengantuk karena Anda memiliki tujuan yang ingin dicapai.
Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat mengatasi rasa mengantuk saat belajar dan meningkatkan produktivitas belajar. Ingatlah bahwa istirahat dan perawatan diri yang baik adalah kunci untuk memastikan Anda tetap fokus selama sesi belajar.***
