Infeksi ini dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, cacat lahir, bahkan kematian janin.
Meskipun sashimi menggoda, kesehatan ibu hamil dan janin jauh lebih penting.
Hindari konsumsi sashimi selama masa kehamilan dan pilihlah makanan laut yang dimasak dengan matang untuk memastikan keamanan dan kesehatan Anda dan si kecil.
Baca Juga: Bikin Baper! 10 Pasangan Ikonik di Drama Korea yang Tampak Serasi Hingga di Dunia Nyata
Tips Aman Mengkonsumsi Makanan Laut Selama Kehamilan:
- Pilihlah ikan yang dimasak dengan matang sampai berwarna putih dan tidak ada bagian yang masih mentah.
- Hindari ikan mentah seperti sashimi, sushi, dan tiram mentah.
- Batasi konsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi seperti hiu, makarel raja, dan ikan todak.
- Konsumsi ikan tidak lebih dari 2-3 porsi per minggu.
- Pastikan ikan yang Anda konsumsi berasal dari sumber yang terpercaya dan ditangani dengan baik.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi konsumsi ikan yang aman selama kehamilan.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menikmati makanan laut yang lezat dan aman selama masa kehamilan.(ayaa)***
