Realitasonline.id | Zaidul Akbar sering menyarankan penggunaan bahan-bahan alami dan sederhana untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk sembelit dan susah buang air besar (BAB).
Berikut adalah resep herbal kaya serat yang direkomendasikan oleh dr Zaidul Akbar untuk mengatasi sembelit dan susah BAB:
Resep Herbal Kaya Serat untuk Sembelit dan Susah BAB ala dr Zaidul Akbar
Bahan-bahan:
Pepaya (Carica papaya): 1 buah (ukuran sedang)
Pisang (Musa): 2 buah (pilih yang matang)
Nanas (Ananas comosus): 1/2 buah (ukuran sedang)
Cara Membuat:
Siapkan Bahan:
Kupas dan potong-potong pepaya, pisang, dan nanas menjadi bagian kecil-kecil.
Pastikan semua buah dalam keadaan segar dan matang untuk mendapatkan manfaat serat yang optimal.
Blender Buah:
Masukkan semua potongan buah ke dalam blender.
