Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar dikenal dengan nasihatnya tentang menjaga gaya hidup sehat, yang sering kali berakar pada ajaran Islam dan pengobatan alami.
Terkait topik tidak tidur lagi setelah melaksanakan salat Subuh, dr Zaidul Akbar menekankan bahwa praktik ini memiliki manfaat kesehatan dan spiritual yang signifikan.
Menurutnya, tetap terjaga setelah salat Subuh memungkinkan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan ritme sirkadian alami, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Waktu setelah Subuh dianggap sebagai waktu yang penuh berkah dan produktivitas, dan memanfaatkan waktu ini dengan bijak dapat memberikan dampak positif pada kesehatan fisik dan mental.
dr Zaidul Akbar menekankan bahwa kembali tidur setelah Subuh dapat mengganggu ritme alami ini, yang menyebabkan potensi masalah kesehatan seperti kelelahan, penurunan tingkat energi, dan gangguan fungsi kognitif sepanjang hari.
Ia menganjurkan orang untuk terlibat dalam kegiatan produktif selama waktu ini, seperti membaca, berolahraga, atau merencanakan hari ke depan.
Selain itu, dari sudut pandang spiritual, tetap terjaga setelah Fajar dipandang sebagai cara untuk memulai hari dengan tujuan dan fokus, sehingga memberikan suasana positif untuk sisa hari itu. (MIF)
