Realitasonline.id | Menurut dr Zaidul Akbar, konsumsi cokelat bubuk dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung karena kandungan flavonoid yang tinggi, terutama pada cokelat hitam atau kakao murni.
Flavonoid merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan memperbaiki fungsi jantung.
Cokelat bubuk juga kaya akan magnesium, yang berperan dalam mengatur tekanan darah, menjaga irama jantung yang sehat, dan mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL).
Dengan demikian, konsumsi rutin dalam jumlah yang wajar dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Namun, dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya memilih cokelat yang tidak mengandung gula berlebih atau tambahan bahan kimia, serta tetap menjaga pola makan yang seimbang untuk mendapatkan manfaat maksimal.
