Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar sering menekankan pentingnya pola hidup sehat yang alami untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Salah satu prinsip yang sering beliau sampaikan adalah bahwa pola makan dan gaya hidup yang baik merupakan "obat" utama bagi segala penyakit.
Menurut dr Zaidul, ada beberapa hal yang sering dianggap sepele namun sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti:
1. Mengatur Pola Makan
Mengonsumsi makanan yang alami dan menghindari makanan olahan, gula berlebihan, serta bahan kimia tambahan.
dr Zaidul juga menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayur, buah, dan rempah-rempah.
2. Berpuasa Sunnah
Puasa sunnah tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan spiritual, tetapi juga memberikan manfaat fisik, seperti detoksifikasi alami tubuh dan meningkatkan regenerasi sel-sel tubuh.
3. Minum Air Alami
Mengonsumsi air yang cukup sangat penting untuk membersihkan racun dari tubuh.
dr Zaidul juga merekomendasikan air dengan campuran lemon, madu, atau herbal lainnya sebagai "obat alami."
