Tips untuk Mengonsumsi Telur dengan Sehat :
- Pilih Cara Masak Sehat : Rebus, kukus, atau panggang telur untuk meminimalkan tambahan lemak dan kolesterol.
- Variasi dalam Konsumsi : Campur telur dengan sayuran atau sumber protein lain untuk mendapatkan keberagaman nutrisi.
- Perhatikan Porsi : Mengonsumsi telur dengan porsi yang moderat sesuai kebutuhan tubuh.
Baca Juga: Peforma Tenaga Mesin Sepeda Motor Menurun, Ini Sebabnya
Mengonsumsi telur setiap hari dapat memberikan manfaat nutrisi penting, namun perlu diimbangi dengan pertimbangan kesehatan pribadi dan gaya hidup.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa kebiasaan makan sesuai dengan kebutuhan kesehatan.(Ayaa)***