Realitasonline.id - Memiliki harga diri atau self worth yang tinggi sangat penting untuk mencapai kehidupan yang sukses dan bahagia .
Harga diri adalah memberikan rasa hormat dan kekaguman pada diri sendiri. Dengan kata lain, harga diri adalah bagaimana perasaan kamu terhadap diri sendiri luar dan dalam.
Mencakup apa yang Anda pikirkan dan hargai dalam diri kamu dan bagaimana kamu berhubungan dengan orang lain.
Baca Juga: Meski Terkesan Cuek dan Misterius, Ternyata Ini 10 Tanda Si Introvert Peduli dan Sayang Sama Kamu
Ini juga terkait dengan bagaimana perasaan orang lain memandang, memperlakukan,
dan menghargai kamu.
Inilah sebabnya mengapa mereka yang berada dalam situasi kekerasan atau yang pernah mengalami trauma (terutama sebagai anak-anak) lebih mungkin menderita karena rendahnya harga diri.
Menurut Positie Psychology, self worth adalah salah satu bentuk apresiasi yang menghargai diri sendiri dengan mengetahui bahwa kamu berharga.
Rasa menghargai diri sendiri muncul dari perasaan dan kepercayaan bahwa kamu memiliki kualitas yang baik dan telah meraih banyak hal positifdi dalam hidup.
Self worth menggambarkan bagaimana pandanganmu terhadap semua hal yang mendefinisikan kamu sebagai pribadi, termasuk kepribadian, pencapaian, bakat, kemampuan, latar
belakang, pengalaman, hubungan, fisik dan cara kamu memandang orang lain melihatmu.
Dilansir dari verywellmind , menurut American Psychological Association, memiliki harga diri alias self worth yang tinggi adalah kunci kesehatan mental dan
kesejahteraan yang positif.
Harga diri yang tinggi itu baik karena membantu kamu mengembangkan keterampilan mengatasi masalah , menangani kesulitan, dan menempatkan hal-hal negatif ke dalam perspektif.
Jika kamu memiliki konsep diri yang lebih tinggi, kamu juga tidak cenderung terlalu fokus, menyalahkan, meragukan diri sendiri, putus asa, atau membebani bagian-bagian
yang tidak kamu sukai dari dirimu sendiri.