Realitasonline.id - Panic attack dan panic disorder adalah dua kondisi kesehatan mental yang sering dikacaukan satu sama lain. Meskipun ada beberapa kesamaan, kedua kondisi ini memiliki perbedaan yang signifikan.
Panic Attack
Panic attack adalah episode kecemasan yang tiba-tiba dan intens. Gejala panic attack dapat meliputi:
- Rasa takut atau ketakutan yang luar biasa
- Peningkatan detak jantung
- Sesak napas
- Keringat berlebih
- Mual atau muntah
- Pusing
- Kesemutan atau mati rasa
- Rasa panas atau dingin
- Rasa mati rasa atau tidak nyata
- Rasa mati
Baca Juga: Jangan Pernah Self Diagnosis! Ini Perbedaan Stres, Anxiety, dan Depresi
Panic attack biasanya berlangsung selama beberapa menit, tetapi dapat terasa lebih lama. Mereka bisa sangat menakutkan dan membuat orang yang mengalaminya merasa seperti akan mati atau kehilangan kendali.
Panic Disorder
Panic disorder adalah kondisi kronis yang ditandai dengan panic attack yang berulang. Panic disorder dapat menyebabkan kecemasan yang signifikan dan mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi sehari-hari.
Selain panic attack, orang dengan panic disorder juga mungkin mengalami gejala kecemasan lainnya, seperti:
- Kecemasan yang berlebihan tentang kemungkinan mengalami panic attack di masa depan
- Perubahan perilaku untuk menghindari situasi yang dapat memicu panic attack
Panic disorder dapat diobati dengan terapi dan obat-obatan. Terapi dapat membantu orang dengan panic disorder untuk memahami dan mengelola kecemasan mereka. Obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, seperti panic attack.
Baca Juga: Gangguan Mental Berat : Kenali 5 Ciri Mental Breakdown yang Perlu Diwaspadai
Perbedaan antara Panic Attack dan Panic Disorder
Berikut adalah beberapa perbedaan penting antara panic attack dan panic disorder:
- Durasi: Panic attack biasanya berlangsung selama beberapa menit, sedangkan panic disorder dapat berlangsung selama bertahun-tahun.
- Frekuensi: Panic attack bisa terjadi hanya sekali, sedangkan panic disorder ditandai dengan panic attack yang berulang.
- Dampak: Panic attack dapat menyebabkan kecemasan yang signifikan, tetapi biasanya tidak mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi sehari-hari. Panic disorder dapat menyebabkan kecemasan yang parah dan mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi sehari-hari.