Realitasonline.id | Minum jus sayur dan buah adalah cara yang lezat dan mudah untuk meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan serat harian Anda.
Berikut adalah beberapa resep jus yang menggabungkan sayur dan buah untuk rasa yang unik dan menyegarkan:
1. Jus Hijau Segar:
Campurkan bayam, kale, mentimun, apel hijau, dan nanas. Jus ini kaya akan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Beruntusan dan Jerawat dengan Bahan Alami
2. Jus Super Merah:
Campurkan tomat, wortel, bit, stroberi, dan raspberry. Jus ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan likopen.
3. Jus Tropis:
Campurkan mangga, nanas, jeruk, dan bayam. Jus ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan kalium.
4. Jus Detoks:
Campurkan mentimun, seledri, lemon, jahe, dan apel hijau. Jus ini membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan pencernaan.
5. Jus Penambah Energi:
Campurkan wortel, bit, jeruk, dan pisang. Jus ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan potasium untuk meningkatkan energi.