Kecewa adalah hal yang wajar terjadi. Namun, kita dapat belajar untuk mengelola ekspektasi dan menghindari kekecewaan dengan menerapkan tips di atas.
Ingatlah: kebahagiaan datang dari dalam diri, bukan dari ekspektasi orang lain.
Berikut beberapa pertanyaan untuk refleksi:
- Apa ekspektasi Anda yang sering kali menyebabkan kekecewaan?
- Bagaimana Anda dapat membuat ekspektasi yang lebih realistis?
- Apa yang dapat Anda lakukan untuk fokus pada apa yang dapat Anda kontrol?
- Bagaimana Anda dapat belajar untuk menerima kenyataan?
Semoga penjelasan ini membantu! (TPA)***