Realitasonline.id | Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan ekstrem pada suasana hati, energi, dan aktivitas.
Berikut adalah 6 ciri-ciri seseorang yang mungkin terkena bipolar:
1. Episode Mania:
- Merasa sangat bahagia, berenergi, dan bersemangat secara berlebihan.
- Memiliki banyak ide dan berbicara dengan cepat.
- Sulit fokus dan mudah teralihkan.
- Mengambil keputusan impulsif dan berisiko.
- Mengalami kesulitan tidur.
Baca Juga: Pejuang Kerja Yuk Simak! Jenis Psikotes yang Sering Ditemui dalam Rekrutmen Kerja
2. Episode Depresi:
- Merasa sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada aktivitas yang disukai.
- Mengalami kelelahan dan kehilangan energi.
- Sulit fokus dan berkonsentrasi.
- Mengalami perubahan nafsu makan dan pola tidur.
- Memiliki pikiran untuk bunuh diri.
Baca Juga: Sering Gagal Dalam Urusan Percintaan? Barangkali Tipe MBTI-mu Salah Satu yang Ada Disini
3. Episode Campuran:
- Mengalami gejala mania dan depresi secara bersamaan.
- Merasa sangat mudah marah dan gelisah.
- Memiliki pikiran yang kacau dan kesulitan membuat keputusan.
- Mengalami perubahan nafsu makan dan pola tidur yang ekstrem.
4. Ciri-ciri Bipolar Lainnya:
- Mengalami perubahan mood yang sering dan tidak terduga.
- Memiliki riwayat keluarga dengan gangguan bipolar.
- Mengalami kesulitan dalam pekerjaan, sekolah, atau hubungan sosial.
Cara Mengatasi Bipolar:
Medikasi: Obat-obatan penstabil mood dapat membantu mengendalikan episode mania dan depresi.
Terapi: Terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu belajar mengelola gejala bipolar dan mengembangkan coping skills.
Psikoterapi: Psikoterapi dapat membantu memahami dan mengatasi faktor-faktor yang berkontribusi pada bipolar.
Baca Juga: Perbedaan INTJ-A dan INTJ-T dalam Kepribadian MBTI : Serupa Namun Tak Sama!