Realitasonline.id | Bagi pecinta kopi, secangkir kopi di pagi hari atau di sela-sela kesibukan bagaikan ritual yang tak tergantikan. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan minum kopi dapat menyebabkan gigi kuning?
Kandungan tanin dan polifenol dalam kopi dapat menempel pada permukaan gigi dan lama kelamaan menghasilkan noda kuning. Noda ini dapat semakin parah jika Anda minum kopi secara berlebihan, jarang menyikat gigi, dan merokok.
Jangan khawatir! Anda tetap bisa menikmati kopi tanpa khawatir gigi kuning dengan tips berikut:
1. Batasi Konsumsi Kopi:
Kurangi jumlah kopi yang Anda konsumsi per hari. Minum kopi 2-3 cangkir per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya tanpa berisiko gigi kuning.
Baca Juga: Kenapa Kalau Jatuh Cinta Awalnya Menggebu-gebu? Yuk Bedah Lirik Lagu Penjaga Hati Nadhif Basalamah
2. Gunakan Sedotan:
Saat minum kopi, gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak kopi dengan permukaan gigi.
3. Bilas Mulut dengan Air:
Segera setelah minum kopi, bilas mulut Anda dengan air putih untuk membersihkan sisa kopi dan mencegahnya menempel pada gigi.
4. Sikat Gigi Lebih Sering:
Sikat gigi dua kali sehari, terutama setelah minum kopi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu membersihkan noda dan menjaga kesehatan gigi.
5. Gunakan Floss:
Flossing membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Lakukan flossing minimal sekali sehari.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Romantis dengan Karakter Disabilitas, Cocok Ditonton Sama Orang Tersayang