Realitasonline.id | Sebagai ISFJ, kamu dikenal sebagai pribadi yang penyayang, bertanggung jawab, dan selalu berusaha membantu orang lain.
Tapi, sifat ini sometimes bisa menjadi bumerang lho! Terlalu memaksakan diri untuk membantu orang lain dan menyelesaikan tugas bisa berakibat buruk pada kesehatan mental dan fisikmu.
Berikut beberapa alasan kenapa ISFJ tidak boleh terlalu memaksakan diri:
- Stres dan kelelahan: ISFJ sering mengabaikan kebutuhan diri sendiri demi memenuhi kebutuhan orang lain. Hal ini bisa menyebabkan stres, kelelahan, dan burnout.
- Kekecewaan: ISFJ memiliki ekspektasi tinggi terhadap diri sendiri dan orang lain. Ketika ekspektasi ini tidak terpenuhi, ISFJ bisa kecewa dan frustrasi.
- Kesulitan mengatakan "tidak": ISFJ sering merasa bersalah jika menolak permintaan orang lain. Hal ini bisa membuat mereka terbebani dengan banyak tanggung jawab.
Baca Juga: Cara Menyenangkan Istri yang Gampang Tapi Sayang, Banyak Suami yang Lalai!
Lalu, apa yang bisa dilakukan ISFJ untuk menjaga diri?
- Prioritaskan diri sendiri: Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan membuatmu bahagia.
- Belajar mengatakan "tidak": Tidak apa-apa untuk menolak permintaan orang lain jika kamu tidak punya waktu atau kemampuan.
- Berkomunikasi dengan orang lain: Sampaikan perasaanmu kepada orang lain dan jangan ragu untuk meminta bantuan.
- Belajar teknik relaksasi: Lakukan yoga, meditasi, atau aktivitas lain yang dapat membantumu mengelola stres.
Ingat, ISFJ: Kamu tidak bisa membantu orang lain jika kamu tidak menjaga diri sendiri. Prioritaskan kesehatan mental dan fisikmu, dan jangan ragu untuk meminta bantuan saat kamu membutuhkannya.
Tips tambahan untuk ISFJ:
- Buatlah daftar tugas dan prioritaskan: Ini akan membantumu mengatur waktu dan energimu dengan lebih baik.
- Delegasikan tugas: Jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain.
- Luangkan waktu untuk bersantai: Lakukan aktivitas yang membuatmu bahagia dan rileks.
- Bergabung dengan komunitas ISFJ: Berbagi pengalaman dengan orang lain yang memiliki tipe kepribadian yang sama dapat membantumu merasa lebih terhubung dan didukung.
Semoga tips ini bermanfaat bagi kamu, ISFJ! (TPA)***