3. Segera periksakan diri jika merasa memiliki gangguan mental: langkah paling tepat adalah jika merasa terdapat gejala yang mengganggu kesehatan mental, baiknya langsung berkonsultasi dengan pakar profesional seperti psikolog dan psikiater.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Untuk itu, kita mesti hindari self diagnosed terkait kesehatan mental agar dapat beraktivitas dengan baik. Jangan takut berkonsultasi keahlinya jika kamu punya gejala gangguan mental. (IN)