Realitasonline.id | Teh jahe lemon adalah minuman yang populer dan dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan.
Berikut manfaat dan resep dari dr Zaidul Akbar untuk kesehatan dari konsumsi teh jahe lemon:
Manfaat Kesehatan Teh Jahe Lemon:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kombinasi jahe dan lemon kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
2. Meredakan Masalah Pencernaan
Jahe memiliki sifat antiperadangan dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.
Seperti perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya. Lemon juga membantu merangsang produksi empedu, yang dapat membantu pencernaan.
3. Mengurangi Nyeri Sendi dan Otot
Kandungan antiinflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot, sehingga bermanfaat bagi orang yang menderita arthritis atau nyeri otot.
4. Menurunkan Berat Badan
Jahe telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan pengurangan nafsu makan, sedangkan lemon mengandung pektin yang dapat membantu mengurangi rasa lapar.
Sebagai tambahan, minuman ini rendah kalori dan dapat meningkatkan pembakaran lemak.
5. Menyegarkan Napas
Jahe dan lemon memiliki aroma yang menyegarkan dan dapat membantu mengatasi bau mulut.