- Luangkan waktu untuk diri sendiri
Luangkan waktu untuk diri sendiri untuk beristirahat, berekreasi, dan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Ampuh Bagi Introvert!! Menangkal Kesepian dengan Bergabung dalam Komunitas Penulisan
Jika Anda merasa dampak negatif dari lembur sudah sangat mengganggu, Anda dapat berkonsultasi dengan psikolog atau terapis untuk mendapatkan bantuan. (TPA)***