Sering-Sering Self Reward Walau Boncos tapi Kesehatan Mentalmu Terjaga Lho! Yuk Simak Ternyata Ini Dia Alasan Mengapa Self Reward Penting dan Pengaruh

Alasan Mengapa Self Reward Penting

Self reward penting dilakukan karena memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan mental, antara lain:

Baca Juga: Simak Ini Dia Alasan Mengapa Kamu Harus Tetap Percaya Diri Meski Ada Kelemahan dan Kerentanan

Meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan: Self reward dapat membantu kita untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan atas pencapaian yang telah diraih. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi untuk terus berprestasi.

Mengurangi stres dan kecemasan: Self reward dapat membantu kita untuk melepaskan stres dan kecemasan yang sedang dirasakan. Hal ini karena self reward dapat memberikan kita rasa rileks dan menyenangkan.

Meningkatkan produktivitas: Self reward dapat membantu kita untuk meningkatkan produktivitas. Hal ini karena self reward dapat memberikan kita rasa bersemangat dan motivasi untuk terus bekerja keras.

Baca Juga: Penting Parenting!! Ini Dia Cara Membesarkan Anak yang Tangguh Secara Emosional

Meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan: Self reward dapat membantu kita untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Hal ini karena self reward dapat membantu kita untuk merasa lebih bahagia, puas, dan produktif.

Pengaruh Self Reward Pada Kesehatan Mental

Self reward memiliki pengaruh yang positif pada kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa self reward dapat membantu untuk:

Baca Juga: Mari Simak Bagaimana Peran Hewan Peliharaan Dapat Mengurangi Risiko Demensia di Kemudian Hari

• Meningkatkan kualitas hidup: Self reward dapat membantu untuk meningkatkan kualitas hidup dengan meningkatkan rasa bahagia, kepuasan, dan produktivitas.
   
• Mengurangi risiko depresi: Self reward dapat membantu untuk mengurangi risiko depresi dengan meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan.
   
• Meningkatkan rasa percaya diri: Self reward dapat membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri dengan memberikan penghargaan atas pencapaian yang telah diraih.
   

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kehidupan Pernikahan Menjadi Lebih Sulit Diusia 5 Tahun Pernikahan