Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang dikenal dengan pendekatan alami dan berbasis sunnah.
Sebagaimana dr Zaidul Akbar sering memberikan saran mengenai makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan dan mengatasi penyakit.
Berikut adalah lima makanan yang menurut dr Zaidul Akbar sebaiknya dihindari agar penyakit hilang:
1. Makanan Olahan dan Instan
Penjelasan: Makanan olahan dan instan sering mengandung bahan pengawet, pewarna, dan perasa buatan yang dapat merusak kesehatan tubuh.
Contoh: Mi instan, sosis, nugget, makanan kalengan.
2. Gula Pasir dan Pemanis Buatan
Penjelasan: Gula pasir dan pemanis buatan dapat menyebabkan lonjakan gula darah, meningkatkan risiko diabetes, dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.
Contoh: Minuman bersoda, permen, kue-kue manis.
3. Minyak Goreng Berulang
Penjelasan: Minyak goreng yang digunakan berulang kali mengandung lemak trans yang berbahaya dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta masalah kesehatan lainnya.
Contoh: Gorengan, makanan cepat saji yang digoreng.
4. Produk Susu Tertentu
Penjelasan: Beberapa orang mungkin memiliki intoleransi terhadap laktosa atau sensitif terhadap protein susu yang dapat menyebabkan masalah pencernaan dan peradangan.
Contoh: Susu sapi, keju, es krim (terutama yang tidak organik atau penuh dengan tambahan bahan kimia).